老年大学太极拳研学会读书汇召开2024年总结交流会
老年大学太极拳研学会读书汇2024年度总结交流会在学校二楼多功能会议室召开，老年大学副校长张会东、太极研学会会长太极拳班指导老师马谦礼、诵读班指导老师刘海霞和太极拳班读书汇成员共30多人参加会议，读书汇汇长孔令财主持会议。
太极拳
拳动潍州意无穷——潍坊市老年人太极拳运动掠影
“松，放，收……”缓抬脚，轻落步，一起一落，行云流水。初冬，树叶飘零，冷风袭人，位于潍坊城区宝通街虞河之畔的顺翔全民健身中心里却是一片热闹。11月19日，由山东省老年人体育协会、山东省老年人体育活动管理服务中心指导，潍坊市全民健身服务中心和潍坊市老年人体育协会
老祖宗留下来的太极拳理，句句干货，慢慢研读！
太极拳讲究“留余”，腿不能蹬直，手也不能伸直。要留点余地，留余地是为了更好的变化。即便在发劲的时候也要打出八九分，留上一两分，不能把全身的劲整个往外打。
武术中太极拳有哪些主要风格流派？
太极拳主要有以下几种风格流派：一、陈式太极拳1、特点：动作刚柔相济，有明显的发力动作。它以缠丝劲为核心，讲究肢体螺旋式的缠绕运动。例如，陈式太极拳的拳法动作中，手臂的屈伸和旋转往往伴随着螺旋式的缠丝劲，这种劲路贯穿于整个拳架之中。运动速度快慢相间。在套路演练过
名场面！华人大妈教英国大爷打太极拳！
在英国街头，华人大妈教英国大爷打太极拳！他们的太极拳表演吸引了很多外国人围观。
最美社会体育指导员丨曾卫红：推广太极拳，让健康快乐惠及更多人
由国家体育总局群体司主办、光明网承办的“奋进新征程 运动促健康”2024最美社会体育指导员暨活力体育组织征集活动，经线上初评、网络投票、专家评审、社会公示等环节综合评定，已遴选出具有公信力、引领力和传播力的50名最美社会体育指导员、50个活力体育组织和20个优
不要低估了在公园教太极拳的人
这是个敏感话题，但也是个很现实、很普遍、很客观的话题。我写这个问题，只有一个目的，就是告诉大家，不要忘了那些为他人送去健康快乐，为了太极文化传承，而默默付出与奉献的一群人。
太极拳练的怎么样？看眉宇间就知道了！
眉宇间的放松，是人在练太极拳过程中能够看得见、感觉得到的一个现象。它既是习拳的内在要领，更是身、心、息整体进入练拳状态的一种外在表现。放松体感、意感以及气息的感觉无不体现在眉宇之间。
太极拳名家张东武：从温县走向世界
张东武，河南省温县人。中国武术八段，陈氏太极拳高级教练、温县“太极十杰”之一、国际太极拳文化传播大使、省级非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人、焦作市太极拳人才认定“高级拳师”，陈正雷大师的入室弟子、陈氏太极拳第十二代传人。现任河南东武太极文化传播有限公司董事
会不会打太极拳，看这一个动作就够了
太极拳的起势动作看似简单，只有几秒钟的时间，实际操作起来内涵却极其丰富。太极拳自始至终都体现了阴阳的转换，起势就是阴与阳的一次转换过程，同时也是身体打通任督二脉的一个过程。
太极拳·丹田潜转意气图说
自本世纪流行以来，无论形式还是流派，极其繁多，是反映近代科学、文明、进步之优秀拳种。当今，我国太极拳名家辈出，学练此拳者日众。随着声誉鹊起，太极拳技艺之传播，已超出了国界，但这并不意味着人人都巳懂得拳中奥妙。
太极拳：初练太极拳常见的错误之三
先看一个案例，上太极拳的第一节课，老师在正式开始上课前先强调了一下课堂纪律，其他的内容都不重要，最重要的一条是：在目前跟着老师学的阶段，大家不要去网上对着别人的视频学，不要到处刷视频看和学，因为每个人的体系不一样，每个老师的教学进度和方式不一样，所以如果大家都
说出来您会信吗？打太极拳可以将晚期肺癌死亡风险降低65%！
对于确诊恶性肿瘤的病人来说，睡眠障碍和负面心理影响了生存状况，这个比较容易理解，确诊这个病的病人大多数会出现这些情况。尽管针对这两种情况有一些药物，但是都有潜在的不良反应。因此开发非药物的干预措施备受瞩目，体育锻炼就是这么一种方式，相比昂贵的药物，体育锻炼具有
正确的修炼方法达到强身健体、修心养性，八伤八养之道与身心平衡
太极拳是中国传统武术中的瑰宝，不仅是一种武术形式，更是一门修身养性的哲学。"八伤八养"的理念深刻阐述了太极拳修炼的核心要义，揭示了练习太极拳时应当遵循的重要原则。本文将详细探讨太极拳八伤八养的深层含义，以及如何通过正确的修炼方法达到强身健体、修心养性的目的。
登楼观赛看熊猫 这个周末跟着三大球游岳阳
当前，中华人民共和国第一届青少年三大球运动会正在长沙、岳阳火热进行。今天，一批青少年体育爱好者怀着激动的心情，在奥运冠军向艳梅的陪伴下，从长沙乘坐高铁赴岳阳，开启一段文旅体融合之旅。
收下这篇太极笔记（功夫会大涨）
答：以王宗岳所言：立身须中正安舒四字为准。中正，就是说要不偏不倚；安舒，你练拳时自然舒适，不紧张用力就对了。太极拳十要里说的标准比较清晰。比如说：头无虚灵顶劲，两面就会侧摇动；挺胸直立，容易上重下轻；两腿双重，就会虚实不清；转动太快．手法容易含糊；忽高忽低，两
想学太极拳到底该从那入手学呢！看完这个视频心里就有数了
先说一下静态桩的混元桩，能让肌肉放松，筋膜打开，气血畅通，产生内气。但它只是一个静态桩，如果还想练出内家拳特有的内劲，只站静态桩，内劲很难站出来，这时就需要一个动态桩。比如这式的上下矛盾桩就是一个动态桩，手上升时，劲力沉到脚下，手下降时，劲力达到手上。通过动
太极拳下盘功夫的精髓：解读“太极拳下盘三字经”
太极拳是中华武术的瑰宝，其中下盘功夫尤为重要。"太极拳下盘三字经"以简洁精炼的文字，深刻阐述了太极拳下盘练习的要领和原理。本文将详细解读这篇三字经的深层内涵，为习练者提供切实可行的指导。
一位太极拳师的“拳健天下”二十载
“真正的武者，当具君子之儒，兼侠者之风，亦刚亦柔。作为一个被太极浸润多年的高手，他拥有的不仅是精湛的拳技，更练就了武者佛心，如遗落于尘世的璞玉，散发着独有的人格魅力。”
练习太极拳，为什么迟迟感受不到“气”？太极修炼中的常见困惑与解答
很多太极拳爱好者在练习过程中都会遇到这样的困惑:练了很长时间的太极拳,为什么始终感受不到传说中的"气"?今天我们就来深入探讨这个问题,帮助大家更好地理解和体会太极拳修炼中的"气"。